Questione

"Não há nada de errado em questionar aquilo que você acredita."

Você já se perguntou porque você acredita no que você acredita? Nas limitações que você pensa ter, nas situações que você teme, na forma como você percebe o julgamento dos outros? Nas impressões que você tem do seu passado? Pensamentos que contém "deveria", "poderia", "tem que", "preciso de" podem indicar armadilhas.

"As pessoas não ficam perturbadas por nada. Elas contribuem para a própria perturbação." Albert Ellis

Psicólogo Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental Cláudio Raul Drews Jr.:http://www.facebook.com/crdrewstcc