Reavaliação Cognitiva

Reavaliação cognitiva é uma estratégia de regulação emocional que envolve mudar a tragetória de uma resposta emocional reinterpretando o significado da situação que a originou. Através da reavaliação cognitiva é possível desfrutar de maior controle emocional em situações difíceis e flexibilizar o sofrimento causado por situações passadas.

Sobre a ilustração: "Mother, Father, and daughter" - W.E. Hill, 1915.

Consultório de Psicoterapia Cognitivo-Comportamental Cláudio Raul Drews Jr.:http://www.facebook.com/crdrewstcc